死にたいと思ってしまうことを吐き出していきたいです。また、辛いことが沢山あって絡まっている状態なので整理していきたいです。死にたいという思考にいかないように、楽しく生きていくためにどうすればいいのか一緒に対処法を考えて欲しいです。

死にたいと思ってしまうことを吐き出していきたいです。また、辛いことが沢山あって絡まっている状態なので整理していきたいです。死にたいという思考にいかないように、楽しく生きていくためにどうすればいいのか一緒に対処法を考えて欲しいです。

不安症・パニック障害・抑うつ状態・うつ状態のクライエント様のお話しを賜ります。
言語化することで見えてくる事も沢山あります。
その他、なんとなくカウンセラーとお話しをしてみたいという方も大歓迎です。

仕事に関する悩み

INFJ×HSP. 幼い頃より両親の顔色を窺いながら育ち、自己肯定感を構築できていない。自分の中にもう一人の自分がいて、自分を叱咤している感覚がある。カウンセラー・精神科通院歴があるが、他科の医者に批判を受け中断。抑うつ発作をたびたび起こし、希死念慮も出るが、前述の医師には薬に頼るなと否定された。
友人など、他者依存的になってしまう自分に辟易している。両親には本人たちの気質上メンタルケアの相談はしにくい。目標は、自信を養い、最低限自立して歩んでいけるようになること。